Comme l’ont montré diverses études et rapports de recherche, les médias sociaux peuvent créer une dépendance.
Selon un rapport, la génération Y « a fait des médias sociaux sa priorité absolue et continue d’avoir besoin de plus d’utilisation pour se sentir satisfaite ». Un autre a constaté que la nature habituelle des relations sociales peut le voir se répandre dans d’autres domaines de la vie des gens – comme vérifier vos applications en conduisant – tandis qu’un autre a constaté que si les plateformes sociales peuvent améliorer la connexion, une utilisation excessive peut également conduire à la dépression, un élément qui est renforcé par la nature addictive de ces applications.
La bonne nouvelle est que très peu de gens sont véritablement accros aux médias sociaux, mais cela peut quand même être une préoccupation – alors, qu’est-ce qui rend les plateformes sociales si addictives, et que devez-vous faire si vous avez des inquiétudes concernant votre propre utilisation ?
C’est l’objet de cette infographie, qui donne un aperçu de la contrainte sociale, y compris des statistiques sur l’utilisation, et un aperçu de ce que cela signifie, d’un point de vue psychologique.
Il existe également quelques conseils pour vous aider à limiter votre utilisation des réseaux sociaux – consultez l’infographie complète ci-dessous.
Une version de cet article a été publiée pour la première fois sur le blog Digital Information World.
