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Comment réduire le temps d’écran en tant que gestionnaire de médias sociaux [Infographic]

C’est une nouvelle année, et beaucoup d’entre nous essaient de mettre en place de nouvelles habitudes saines et d’établir des mesures d’auto-amélioration qui récolteront des bénéfices à plus long terme.

L’une de ces considérations est l’équilibre travail-vie personnelle et la garantie que vous ne finissez pas par avoir l’esprit occupé par le travail à chaque minute de chaque jour. Ce qui, pour les gestionnaires de médias sociaux, peut être particulièrement difficile.

Avec votre appareil sur vous à tout moment, il est difficile de résister à l’envie de s’enregistrer et de s’assurer que vous êtes au courant des dernières nouveautés, tandis que le rythme rapide d’Internet a changé le fonctionnement de notre cerveau, réduisant notre capacité d’attention et nous donnant un sens constant de FOMO.

Il est difficile de ne pas vérifier votre téléphone à chaque pause publicitaire, n’est-ce pas ?

Cela peut être nocif, et cela vaut la peine de se demander si vous devriez réduire votre temps d’écran pour donner une pause à votre cerveau ou pour vous concentrer sur d’autres choses, comme lire des livres ou passer du temps avec votre famille et vos amis.

Cela pourrait aider – l’équipe de Giraffe Social a dressé une liste de recommandations pour vous aider à élaborer une approche plus saine de la consommation numérique.

Cela pourrait valoir la peine d’être pris en compte dans votre processus.

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