À l’approche des fêtes de fin d’année, cela vaut la peine de faire le point sur votre utilisation des médias sociaux et de considérer les avantages réels de notre mode de vie « toujours connecté ».

La plupart des gens passent chaque moment libre à parcourir les applications, le flux constant d’informations en ligne nous offrant de nouveaux niveaux de FOMO à chaque seconde. Mais en réalité, dans la plupart des cas, débrancher pendant un certain temps n’aura pas un grand impact.

Et cela pourrait offrir davantage d’opportunités de connexion, en particulier pendant les vacances, ce qui rend cette infographie de Media Update particulièrement opportune.

Vous trouverez ici quelques bonnes notes et considérations sur la façon de réglementer votre utilisation des médias sociaux et pourquoi vous pourriez le vouloir.

Cela vaut la peine d’y réfléchir, et peut-être d’en tenir compte dans votre approche pour la nouvelle année.

Santé mentale sur les réseaux sociaux