Courir peut être apaisant et thérapeutique lorsque vous vous tordez et empruntez des chemins de terre décorés de feuilles mortes. L’air qui passe sur votre visage est rafraîchissant et le seul son qui vous accompagne est le craquement, le sifflement et le pépiement de la nature. Il y a un problème. Le matelas en mousse spatiale recouvert d’un couvre-lit en duvet parsemé d’oreillers en plumes et confortablement installé dans une pièce à température contrôlée.
Vous avez de la chance mon ami paresseux et confortable! Apparemment, les réseaux sociaux comme Facebook et Twitter peuvent vous donner ce regain de motivation pour pomper ces jambes. Selon un article du Washington Post, l’écrivain Clare Trageser du magazine Runner’s World a récemment examiné comment les réseaux sociaux contribuent à nos vies de course, nous poussant plus loin et plus vite que jamais.
L’article continue de déclarer : « Trageser détaille ses propres efforts pour battre un record personnel de semi-marathon grâce à un groupe de course qu’elle a rejoint sur Meetup.com. Les membres se connectent sur Facebook, partagent des plans d’entraînement et des discussions d’encouragement sur des forums en ligne, et publient des photos inspirantes. sur Pinterest. » Oui, c’est amusant de courir seul et de se sentir bien d’être actif, mais c’est encore plus grandiose de partager cela avec vos amis. De plus, si vous vous sentez un peu paresseux un dimanche après-midi, peut-être qu’une photo ou un article de blog peut faire couler le sang.
Il existe même une poignée d’applications qui suivront vos itinéraires de course avec des détails et vous permettront de publier les résultats sur votre page Facebook. Nike+ Running et MapMyRun sont deux applications de marketing sur les réseaux sociaux qui peuvent vous aider à vous vanter de votre dernière course. Cela fonctionne aussi à merveille dans l’autre sens lorsque vous aimez être compétitif avec des amis.
La raison pour laquelle les réseaux sociaux aident est simple. D’après l’article, James Fowler, professeur de génétique médicale et de sciences politiques à l’Université de Californie à San Diego, déclare que « la meilleure façon d’inciter quelqu’un à commencer à courir est de le rendre social ». Rappelez-vous simplement que la prochaine fois que vous serez allongé dans votre lit, vous commencerez à vous sentir coupable. votre page Facebook peut vous montrer le chemin.
Utilisez-vous actuellement des applications ou des réseaux sociaux pour interagir avec d’autres coureurs ? Partagez des histoires personnelles et motivantes.
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Eric Gruenfelder est stagiaire chez fishbat, une entreprise de marketing en ligne située à Bohemia, NY. Il aimerait aussi une nouvelle paire de chaussures de course et une stout corsée pour Noël.
Source de l’image : http://well.blogs.nytimes.com/2011/11/02/the-one-best-way-to-run/
